ti能训练双杠h，泳池h(1/2)

姜谨言觉得沈白音在床上力太弱，总是一会儿就无力，让他加锻炼。

沈白音很不服：“我每周都会去健房，这本不是我力的问题，是你变态的问题。”

“是吗？”姜谨言说，“我还能更变态一。”

在看完姜谨言给他量制定的一系列育训练计划后，沈白音不得不承认姜谨言是对的。

“你这是育锻炼吗！”沈白音把那张计划表甩在姜谨言面前，“你就是变着样玩儿我！”

姜谨言笑：“乖，音音要是全完成并持半个月，奖励你一顿鞭。”

沈白音盯着他：“我贱吗？”

姜谨言：“好，三个月不会行任何调教。”

沈白音：“……算你狠。”

他嗜痛，不带疼痛的本无法给予他极致的快。鞭于他，是糖果，是奖赏。

姜谨言将他肋拿得死死的。

姜谨言微笑：“那就从第一样开始吧，音音。”

＊

墙上固定着一假，形状大，质真，不比姜谨言那真的差。

沈白音赤着跪趴在地上，双手掰开自己的，红着脸把假一一送自己的，直至全没。

姜谨言搬了把椅坐在一边，在一旁好整以暇地看着沈白音自渎的景。青年跪趴在地，展完的曲线，圆翘的抬，慢慢吞壮的假，都被他尽收底。

等假全送沈白音，姜谨言：“自己动。”

沈白音低，面难堪：“这算哪门锻炼……”

墙上的假是死，他只能主动一前一后地扭动腰肢，让假在自己，这不就是在姜谨言的注视用后自么……

“锻炼你的腰力量。”姜谨言说得煞有其事，“快。还是说你想三个月都不调教？”

沈白音被无奈，只能动腰肢前前后后地摆起来。墙上那假一动不动，他只能动自己的，不断将假又吐，重复这样的机械运动。

在姜谨言面前这事……真的很羞耻。

沈白音动了三分钟就不想再动，想停来歇息会儿，姜谨言就无：“不许停。这就累了，还说力够用？”

沈白音只能委屈地继续摆腰。

主动了十分钟的假，后也被地光。姜谨言早看了，突然手中的开关，沈白音惊呼一声，在的假竟然自动起来。

墙有个杆连接着假，开关一开，杆自动伸缩，假就开始使劲沈白音。

沈白音息着，不满地问：“既然有机关，为什么还要让我自己动？”被动地被机关和自己主动迎合，两羞耻度完全不一样。

“是给你锻炼能，都让机关代劳，你只用享受吗？”姜谨言挑眉，站起走到沈白音面前，俯视正被机关

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